减肥代餐粉推荐：最全代餐粉大测评！代餐粉哪个牌子最好饱腹感最强？
当代年轻人减肥现状：
健身卡办三四张，
瑜伽垫上追剧躺，
水煮鸡胸嚼成渣，
转头蛋糕全扫净。
这是不是你的减肥日常？一边说着要减肥，一边不愿动弹抵挡不住美食。
针对这种情况，五花八门的瘦身产品疯狂上新，蕞出圈的要数代餐粉了，打着低卡配方替代正餐的旗号，月瘦5-10斤不是梦的美好愿景，分分钟成为减肥星人的心头好！
现在的代餐粉可多选择了，有的走纯天然路线，标榜0添加0负担；有的疯狂加buff，各种物质统统安排上；还有的变身口味钻研师，草莓巧克力应有尽有...品牌多到选择困难症都要犯了！
为了咱们的减肥大业，本测评官已上线～火速all in了网上爆火的八款代餐粉！究竟谁才是咱们减肥星人的本命代餐？这就给你们扒得明明白白！
一、卡歌代餐粉
热量：83.3kcal/袋
营养成分：10.76g蛋白质、1.2g膳食纤维、矿物质、维生素等
饱腹感：强，可以持续5小时
卡歌代餐粉咖啡味浓郁，粉末细腻冲泡不容易结块，小包装的设计方便携带，而且干净又卫生。营养成分丰富，能有效避免节食导致的营养亏空。单盒约139元/18袋，一袋算下来7.72元，在同类型产品中优势明显，性价比突出。
种草指数：★★★★★
二、fiboo
热量：155kcal/40g
营养成分：8g蛋白质、2.5g膳食纤维、冻干水果、坚果、维生素矿物质等
饱腹感：还不错，维持4个小时
fiboo一打开满满的冻干和坚果真的很惊喜，满足了咀嚼感，粉质细腻好冲泡，口感不错。营养丰富，该有的都有，满足日常营养需求没问题。129.9元一袋，一份算下来12.99元，性价比蛮不错的。
种草指数:种草指数：★★★★★
三、谷本日记
热量：132kcal/瓶
营养成分：6.6g蛋白质、8.2g膳食纤维、燕麦片、维生素等
饱腹感：不错，能持续3-5小时
谷本日记的口味良莠不齐，有的好喝，有的偏甜。粉末是装在瓶子内的，难溶解但是不需要清洗。营养成分丰富，无需担心营养不良问题。性价比不错，69.9元/6瓶，单瓶算下来11.65元，性价比不错。
种草指数：★★★★☆
四、aege
热量：165kcal/40g
营养成分：7.56g蛋白质、3.36g膳食纤维、维生素、胶原蛋白肽、矿物质、坚果等
饱腹感：强，可持续3-4小时
aege一打开的莓果味很重，粉质细腻不结块，味道挺好的，内里含有大块坚果冻干，咀嚼起来很香。营养物质除了矿物质、蛋白质以外还添加了胶原蛋白肽，满足每日需求的同时能改善肌肤状态。94.07元一袋，一份算下来13.44元，性价比还可以。
种草指数：★★★★☆
五、康宝莱
热量：90kcal/25g
营养成分：9g蛋白质、3g膳食纤维、钠、钾、维生素等
饱腹感：较差，只能持续2-3小时
康宝莱有12种口味，选择很多，各个口味的甜度和粘稠度不同，大家按需选择。粉质细腻冲泡简单不易结块，营养物质充足，可放心使用。308.8元一桶，单份算下来14.04元，但是饱腹感不强，性价比中规中矩。
种草指数：★★★☆☆
六、Smeal NOTO
热量：277kcal/70g
营养成分：10.1g蛋白质，16.5g膳食纤维、胶原蛋白肽，复合矿物质、维生素等
饱腹感：强，可以持续5小时
Smeal NOTO的粉质很细腻，冲泡出来的口感浓稠丝滑挺好喝的。除了必需的营养物质以外还添加了胶原蛋白肽，但是我并没有感觉到什么效果。79元/6瓶，一瓶算下来13.17元，价格是不贵，但是热量较高，性价比适中。
种草指数：★★★☆☆
七、安琪纽特
热量：200kcal/袋
营养成分：24g蛋白质、7.8g膳食纤维、大豆分离蛋白、奇亚籽、紫薯粒等
饱腹感：还可以，持续3-5小时
这款的味道挺不错的，甜度适中，粉质冲泡起来溶解也简单。蛋白质和膳食纤维的含量很高，但是必需的矿物质和维生素并没有添加，不建议长期使用。69元/2大袋，一小包算下来4.93元，价格便宜，但是营养成分少且热量高，性价比偏低。
种草指数：★★☆☆☆
八、positive hotel
热量：205kcal/50g
营养成分：7.2g蛋白质、膳食纤维4.5g、坚果、维生素、复合矿物质等
饱腹感：不错，持续4小时
韩国的品牌，冻干坚果也很多，口感丰富，营养物质也丰富。粉质细腻溶解简单，但是味道偏甜，三个口味都甜，不喜欢甜的这款可以pass掉。379元/袋，一份27.07元，价格昂贵，口感一般，热量高，性价比偏低。
种草指数：★★☆☆☆
大家可以明确看到我将热量、营养成分、饱腹感单独列出详细说明，这是选择代餐粉蕞为基础主要的部分，除此之外还有一些选购小技巧跟大家分享一下：
①生产日期
产品到手以后不要急着拆开，先看看日期是否新鲜。
②储存方式
以上的几款代餐粉中康宝莱、fiboo、aege、positive hotel都是一桶或一大袋装，这就需要我们在使用完以后立马封存起来，以免长时间暴露在空气中变质，造成不必要的浪费。
③水温控制
建议使用40-60度的温水冲泡，避免高温破坏营养物质，冲泡完静置3-5分钟让代餐粉成分吸水。
蕞后祝愿大家都能减肥成功！瘦成一道“闪电”！
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